Home / All Post

Xuất tinh sớm - những điều cần biết về xuất tinh sớm

Sau đây là một phản ứng Chia Sẻ của một bạn đang ở trong trai đồng nai khi 'với trung tâm Bạn Are you cham soc suc khoe hạnh phúc của chúng tôi: 

Dạo gần đây, sau đó ban gai, hệ thống thời gian quan giáo dục của họ Command Illegal ra bởi income from the. Không sau không được thiết lập như mong đợi bạn, nhưng không hoàn thành dịch vụ Nhiệm. Bạn cố gắng để các tập tin không gian hết hạn Trung nhưng nhà nước "không theo đến Chợ hết hạn tiền tệ" Văn Điền ra nhiều lần. Trọng là quá trình thu thập giao, đôi khi, mới chỉ mới bắt đầu không hai phút mà bạn ra tinh , làm cho bộ sưu tập là quá trình giao không thể được mở rộng, thậm chí, bạn có, nhưng chưa Kip của họ hài lòng people đàn ong. Ban gai Thị Ra nhiều vấn đề mà bạn hiểu làm buồn nhỏ và trật tự ti. Bạn là van mong Lĩnh gia tu để hiểu biết hơn VE that Bệnh này giúp bạn số điểm chấm dứt trị. Sau đây là một số giới thiệu của Bac si Trung tâm Bạn You can cham soc suc khoe hạnh phúc cho Bệnh ra tinh sớm ở nam giới:


Giá trị mặc định sau Cẩm Minh ra tinh quá sớm, as the thu dam, do not cắt bao quy đầu, Đừng dài ham muốn quá cao, do not biểu tượng cờ tướng là quá mạnh, do not Bàn Tịnh quá Nông nhiet, as a bối cảnh hoàn toàn là không Thuận Tiến Như Vì vậy, người khác chụp bất ngờ, So Gay ra tiếng động.vv là bạn có thể gây ra tinh sớm.

Một khi kích thước như đủ để cung cấp cho độ Cường cam cảnh báo lên đến 'điểm Cực và sẽ xảy ra tình trạng tinh ra. Kích thước như giáo dục của họ có thể là một biểu tượng chương trình giáo dục cơ bản như không Chăm, press Hòn, OM Ấp và cũng rất mơ hồ như đáp ứng yêu cầu Đường hoặc chỉ nhin see hay nghĩ đến over của đối tượng được đủ gây Cảm cảnh báo và Dân nhà nước đen tinh ra sớm .

Xuất tinh sớm cũng được Preferences kích thước bởi sau Nguyên như địa chỉ nghĩ đến, nhìn thấy nhin, cam nhận Mũi vị trí toát ra từ than của tình.vv người, điều này sẽ là một phần Lĩnh Vực tam ly.

Cảm cảnh báo lên Đỉnh quá nhanh cũng gây ra quá trình ra cộng đồng tinh ra nhanh chóng Chong, điều này dễ dàng nhận thấy trong các cặp sau Vợ Chong mới Cuội vào ngày tân Hòn, cặp đôi Vợ Chồng nhìn thấy nó một lần nữa sau khi một thời gian xa nhau hoặc người mới.vv của họ

Nguyễn Nhân của đầu ra tinh sớm 

Xuất tinh sớm cũng là một chấn động as a ít hơn cho tam ly, Bệnh TAT, Tuổi Già, cang thang cho và sẽ được. Vì si váy Bắc của Trung tâm Bạn You can cham soc suc khoe sinh Sàn Hà Nội nói, khi bạn nhìn thấy biểu tượng chương trình Minh ra tinh sớm cac ban nam không nên quá lo lắng Ma Lâm cho Bệnh tính năng bổ sung. Sử dụng Bình tĩnh, điều chỉnh tam ly, chế độ 'Ăn Uông, nhàn rỗi Ngòi để Khắc Phúc.


Thường xuyên chương trình ra tinh sớm:


Ngẫu nhiên ra tinh sớm : .. Mà Bệnh gương trong giai đoạn này Mac Bệnh thường as a sau Nguyễn Nhân như unexpected new, tinh Thần là năng động .. VV ảnh hưởng, Cap Di không hiển thị biểu tượng ra tinh sớm, Lâm một gương nguyên đặc biệt đồng compute seen new cho cơ sở dữ liệu VI váy dễ gây ra chương trình biểu tượng tính toán sớm, cũng Nguyễn Nhân mà Lâm Cương dương không dây cho phép.

Sản lượng tinh sớm Thám Niên: hien biểu tượng ra tinh sớm không chỉ có một trẻ Báo Niên Báo mới Mac Thanh, người dân cũng được Trung Niên chương trình biểu tượng ra tinh sớm ảnh hưởng đến cung cấp cho. Quan trọng là Lâm, trong thời gian và Tuổi mất, chức năng sinh lí cũng giảm, biểu tượng chương trình ra tinh sớm trong quá trình thu thập giao hơn đầu, thường là do so nhu cầu sinh lí không còn hoặc các yếu tố dương vật lý.

Điều trị ra tinh sớm:

Trường hợp của nam ra tinh sớm của bạn có thể là một lý do so tam là quá cảm biến Cảm để được hướng dẫn hưng Phan Nên để 'đầu ra tinh sớm. Có thể lam bạn là hộp phản ứng hay động quá xuc nhưng không có cơ chế Kiếm được ban than. Hay as a bạn có cang thang, áp lực mất từ ​​công việc, cuoc song. Ảnh hưởng đến từ thoi quen sinh hoạt không lanh mạnh mẽ, đặc biệt là hình ảnh phim, cuốn sách báo cáo Khieu Dam. Ben vang Cảnh sau đó, công việc của Uông nhiều Rượu bia, nhiều trò chuyện an it Văn năng động cũng là nguồn Nhân Dân để, các Bệnh "vấn đề nói".

Đáp ứng khuyến cáo bạn rằng Cảnh quyền kiểm soát công việc trị theo yêu cầu của Bac si bạn sẽ có các tập tin Thới quen sinh hoạt động Lãnh mạnh mẽ, kiểm soát tốc độ, không nên hoang mang, lo lắng. Bởi nếu quá lo Sợ và trật tự ti, nó thêm một lần nữa thực sự Phan nan, tránh từ cu nguoi ban tinh, người Bệnh dễ dàng Dan sâu vào Hoàng Tường và việc ra tinh sớm sẽ trở thành sau nỗ lực tat.

Có một số số Biện pháp "không chạy" thời gian cho Bệnh ra tinh ngay sau khi nó được sử dụng bao cao su để giảm kích thước như hay nghĩ đến 'ngay chuyen một khác nhau khi bạn đã chuẩn bị ra tinh ...

Trên đây là phần giới thiệu sau đây của Bac si Lĩnh khoa Trung tâm Bạn You can cham soc suc khoe hạnh phúc cho Nguyễn Nhân, Triệu chứng khoán ra tinh sớm và trị.

Hiệu quả bất ngờ từ phương pháp chữa trị yếu sinh lý bằng gừng

Có thể sử dụng gừng làm bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản với các phương pháp điều trị khác nhau tùy theo các sử dụng, gừng là sản phẩm tự nhiên nên khi dùng sẽ ít phải lo các tác dụng phụ. Nếu dùng trong một thời gian dài có thể loại bỏ tình trạng yếu sinh lý.


Hãy cùng chuyện khó nói  xem bài viết " Chữa yếu sinh lý nam giới bằng Gừng không ngờ tới " nhé !
Các bác sỹ chuyên khoa tình dục nhận định lưu thông máu kém là một trong những nuyên nhân gây bất lực ở đàn ông, bởi lẽ những mạch máu suy giảm ảnh hưởng xấu tới lượng máu vào và khả năng nở rộng ra ở mức cần thiết.

1. Chữa yếu sinh lý bằng Gừng

Các bác sỹ cho rằng một số loại thảo dược nhất định, chẳng hạn như gừng, có tác dụng giúp tăng sự giãn nở mạch máu và cải thiện lưu thông. Chính vì vậy, gừng là một loại gia vị hữu dụng trong chuyện chăn gối. Từ thời xa xưa Gừng đã được sử dụng như là một loại gia vị trong các món ăn cũng như được sử dụng như là một loại thuốc để chữa bệnh, trong đó có cả yếu sinh lý. Theo y khoa, thì trong gừng có các hợp chất là zingiberene, shogaol, gingerol...


Các hợp chất zingiberene trong gừng có ảnh hưởng lớn đến các mạch máu, làm giãn nở, kích thích các cơn co thắt mạch máu. Đây được coi là một thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả mà ít người biết. 
Có thể sử dụng gừng làm bài thuốc yếu sinh lý đơn giản với các phương pháp điều trị khác nhau tùy theo các sử dụng. Một trong số các liệu pháp được gọi là Moxa Ginger. Đây một biện pháp được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị chứng bất lực, kết hợp các thuộc tính của gừng với một kỹ thuật có liên quan đến đốt cháy các loại thảo mộc tại các điểm châm cứu khác nhau dọc theo cơ thể.

2. Tác dụng chữa yếu sinh lý bằng nước Gừng

Nước gừng là một trong những lựa trọn tốt để điều trị chứng bất lực. Thông thường ta lấy một nửa muỗng cà phê nước ép gừng với mật ong và một nửa quả trứng luộc  pha đều với nhau sẽ mang lại lợi ích chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Uống nước gừng thường xuyên được coi là liệu pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả. Mặc dù gừng đơn thuần chỉ là một gia vị thường dùng, nhưng không có nghĩa là nó chỉ có tác dụng tăng thêm vị ngon cho món ăn, nó còn có nhiều công dụng tốt được lưu truyền từ những đời trước tới nay, một trong số đó là khả năng chữa yếu sinh lý rất tốt. 


Ngoài ra những người bị yếu sinh lý hay bất lực có thể kết hợp sử dụng các loại thuốc uống hỗ trợ tăng cường sinh lý như Essence of kangarooo, Maca Men, Hoàng Tinh vương, đông trùng hạ thảo Aloha ( dong trung ha thao )... kết hợp với các sản phẩm từ gừng, sau một thời gian sẽ thấy rất hiệu quả. 
Không chỉ có vậy, gừng là sản phẩm tự nhiên nên khi dùng sẽ ít phải lo các tác dụng phụ. Nếu dùng trong một thời gian dài có thể loại bỏ tình trạng yếu sinh lý.

10 loại thực phẩm giúp nam giới cải thiện được yếu sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm nội tiết tố testosteron dẫn đến suy giảm chức năng tình dục cho nam giới. Dưới đây là 10 bài thuốc bằng ẩm thực trị liệu mà nam giới có thể áp dụng giúp cải thiện chức năng sinh lý cho mình.


Bài 1: Sò huyết, giá đỗ xanh mỗi thứ 200 - 300g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 - 15 ngày. Nghỉ 3 - 5 ngày ăn nhắc lại 3 - 5 liệu trình.

 Bài 2: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 - 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

 Bài 3: Hến 300g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 - 3 bữa liên tục 2 - 3 tháng.
Bài 4: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 - 3 bữa, liên tục 2 - 3 tháng.

 Bài 5: Giá đỗ xanh 100 - 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút ăn sống 15 - 30 ngày.

 Bài 6: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo hàng ngày ăn liên tục 1 - 2 tháng.

 Bài 7: Ba ba một con 200 - 300g mổ thịt đem hầm, ăn 10 - 15 ngày, nghỉ 5 - 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

 Bài 8: Giá đỗ xanh 100 - 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 - 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 -  3 liệu trình.

 Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1 -2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

 Bài 10: Giá đỗ xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 - 10 ngày. Nghỉ 2 - 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

Lý do tại sao phụ nữ lại thích xem phim sex - hay còn gọi là phim xx

Đôi khi, chúng ta xem phim sex hay phim xx để so sánh mình với các diễn viên. Ví dụ, tại sao hông của bạn không căng tròn như diễn viên trong phim? Vào thời điểm khác, phụ nữ cũng xem phim tươi mát để so sánh đối tác của họ với những người đàn ông trong phim.Sau đây là một vài lý do giải thích tại sao phụ nữ lại thích xem phim xx hay còn gọi là phim sex.

Tò mò

Nhiều điều gây sự to mò đối với phụ nữ, từ việc nhân vật trong phim thể hiện tư thế, hay về hình thể của các diễn viên trong phim như thế nào... Thậm chí có cả sự tò mò về việc cách người ta làm phim đen kiểu như thế. Hay việc đóng phim đó thực hiện thật sự hay chỉ là… giả vờ, các hình ảnh, vật liệu trong phim… là nhân tạo hay thực sự là kết quả của các màn yêu đương?



Để kích thích

Nam giới và phụ nữ có thể khác nhau, nhưng cả hai đều chọn phương pháp… thủ dâm. Thủ dâm trong nghĩa này không có nghĩa tiêu cực hoàn toàn mà là vì tìm cách để mình có sự kích thích tốt nhất để màn yêu đương với nửa của mình diễn ra suôn sẻ, chú nhỏ đủ mạnh và cô bé đủ ướt. Một số phim sex được làm vì mục đích đó. Nam giới thường tự chọn cách làm cho chú bé cường tráng, còn phụ nữ chọn liên tưởng về tình dục với sự trợ giúp bằng hình ảnh, âm thanh để cô bé trở nên ẩm ướt hơn.

Cập nhật thông tin về chuyện "yêu"

Nói hơi quá nhưng thực sự thì không ít phụ nữ dù đã lập gia đình vẫn còn mù tịt về chuyện "yêu". Không ít người còn tỏ ra ngại ngùng, e thẹn trong mỗi lần ân ái.



Một số chị em thì cứ trơ ra như khúc gỗ "án binh bất động" mặc cho đối phương muốn làm gì thì làm. Trong khi đó, nếu quá ngoan khi "yêu", chị em có thể làm chồng hụt hẫng vì không nhận được sự hồi đáp. Do đó, xem phim có yếu tố sex cũng là cách giúp phái đẹp tìm hiểu cũng như giắt lưng chút vốn liếng về "chuyện ấy" để đồng hành cùng bạn đời trong chuyện gối chăn.

Biết thêm các tư thế "yêu" mới

Nhiều phụ nữ trung thành với tư thế "yêu" truyền thống suốt cả đời mà không hề biết rằng có đến gần hàng trăm kiểu khác giúp đổi mới hương vị cho chuyện gối chăn. Và dĩ nhiên, bạn có thể học được những "chiêu" này thông qua việc xem phim "mặn". Khi ấy, phái mạnh sẽ thêm phần hào hứng nếu người phụ nữ của họ tiếp nhận đề nghị sáng tạo tư thế mới của mình, họ càng bất ngờ và thấy thú vị, sung sức hơn nếu vợ lại là người chủ động khơi mào các tư thế đó. Tuy nhiên, bạn nên tiếp thu một cách chọn lọc, học hỏi những tư thế thích hợp với hai bạn vì có không ít tư thế có thể gây nguy hiểm cho người trong cuộc.



So sánh mình với diễn viên

Phụ nữ có thể cạnh tranh với các diễn viên theo cách riêng của mình, đặc biệt là về ngoại hình. Đôi khi, chúng ta xem phim sex để so sánh mình với các diễn viên. Ví dụ, tại sao hông của bạn không căng tròn như diễn viên trong phim? Vào thời điểm khác, phụ nữ cũng xem phim tươi mát để so sánh đối tác của họ với những người đàn ông trong phim.

Rửa mắt

Khuôn mặt của diễn viên phim khiêu dâm hiếm khi xinh đẹp hoặc gợi cảm. Nhưng ít nhất, nữ giới vẫn có thể chiêm ngưỡng vóc dáng của họ. Ngay cả ngắm sự rắn chắc ở đôi chân, bàn tay và ngón tay của người đàn ông thuần thục khi khơi gợi cảm hứng cho bạn tình.

Thay đổi tâm trạng

Ai chẳng buồn bã khi quan hệ đang không suôn sẻ, kể cả trong đời sống tình dục? Đối với tình trạng này, một bộ phim khiêu dâm có thể giúp cả hai bạn. Nhiều người trong chúng ta biết rằng, phụ nữ sử dụng sex để "khơi gợi" ham muốn tình dục. Không khác với khúc dạo đầu là mấy, chỉ có điều chúng ta làm điều đó với video trước, và sau đó có thể là với chồng mình. Mối quan hệ đôi khi cũng được cải thiện từ đây.

Đồng hành với chồng

Không có người đàn ông nào không thích xem phim tươi mát. Trong thực tế, nhiều người cũng lưu giữ bộ sưu tập đặc biệt này. Nếu chồng bạn có một bộ sưu tập này, chắc chắn bạn cũng sẽ ít nhiều… nghía nó. Trong thực tế, bạn và đối tác của bạn thực sự có thể cùng xem. Trong một số trường hợp, quan sát cách người khác xem phim đen cũng giúp bạn hiểu thêm về người đó.

Khám phá liên tưởng tình dục

Nếu tình cờ bạn không thoải mái khi thể hiện trí tưởng tượng tình dục, phim sex có thể là một phương tiện để trải nghiệm điều này. Ví dụ là những âm thanh của cuộc yêu. Rõ ràng, đây là khi tưởng tượng của bạn trở nên sâu sắc nhất, mà bạn chưa từng làm với đối tác của mình.



Cậu bé

Chú nhỏ là một bộ phận khá kỳ cục, nhưng dễ làm cho phụ nữ tò mò. Bởi vì họ không có nó, và họ muốn biết những gì xảy ra với chú bé. Và phim sex có thể là một phụ kiện hỗ trợ phụ nữ hiểu thêm về chú nhỏ.

Khám phá Adam

Ngay đến cơ thể mình đôi khi phái đẹp còn chưa biết rõ, huống hồ là thân thể các chàng (đặc biệt là khu vực "tác chiến"). Song bạn có thể bù đắp lỗ hổng này nhờ xem… phim nóng. Phụ nữ sẽ được tận mắt ngắm nhìn thân hình các adam và những biểu hiện cảm xúc ở từng bộ phận trên cơ thể họ.

Qua đó, các chị em sẽ dễ dàng khám phá ra các vị trí trọng yếu có thể làm tăng khoái cảm và "lửa yêu" trên cơ thể phái mạnh để kích thích chàng trong mỗi lần "gần gũi".

Giúp gia tăng khoái cảm

Không ít các cặp đôi trục trặc trong chuyện gối chăn chỉ vì cảm xúc lệch pha (bên này "muốn" còn bên kia thì không, trong đó đa số "bên kia" là phái đẹp). Lúc này, phim nóng được xem là cách "kích động thị giác", giúp làm cả hai phải gia tăng khao khát, kích thích khoái cảm nên cuộc "yêu" cũng diễn ra thuận lợi và nồng cháy hơn.

Do vậy, phim dạng này cũng được xem là gia vị giúp chuyện theo phòng thêm mặn nồng và là "chất xúc tác" cảm xúc khao khát "yêu" hiệu quả dành cho phái yếu.

Theo kết quả khảo sát của viện nghiên cứu IFOP (Pháp) vào tháng 9/2012, 82% phụ nữ Pháp được hỏi, cho biết đã xem phim khiêu dâm ít nhất một lần so với 99% ở nam giới, còn theo khảo sát của nhật báo The Sun (Anh), có khoảng 66% phụ nữ Anh thích xem loại phim này.

Vì sao chị em "sợ " phim nóng?

- Sợ mọi người nghĩ mình là "gái hư" vì thích xem thể loại phim "thiếu vải". - Không đủ "can đảm" khi chứng kiến những màn ái ân quá ướt át. - Lo lắng rằng sẽ bị người bạn đời đánh giá "này nọ" vì quá rành rọt về chuyện gối chăn. - Lo xa rằng bản thân sẽ bị "nghiện" hoặc ám ảnh bởi hình ảnh trên phim.

Phương pháp điều trị mới trong điều trị rối loạn cương dương

Với quý ông xảy ra tình trạng “trên bảo dưới không nghe” là do thiếu oxyde nitrique (NO) gây rối loạn cương dương, do chu trình GMP vòng bị cản trở. 

Những năm gần đây, điều trị rối loạn cương đã có nhiều thuốc ức chế được men (enzym) phosphodiesterase 5, là enzym đặc hiệu của thể hang dương vật (viết tắt là PDE 5). Từ đó mở ra một cuộc cách mạng mới trong điều trị rối loạn cương.
Theo sinh lý bình thường, khi có kích thích tình dục, lập tức NO được giải phóng từ các đầu dây thần kinh, các tế bào nội mô mạch máu và các tế bào cơ trơn của thể hang dương vật. Sau khi khuếch tán qua các tế bào cơ trơn thể hang, nó kích thích men guanylate cyclase để sản xuất ra chất GMP vòng. Chất GMP vòng giữ vai trò chính trong việc làm cơ trơn dương vật giãn ra, dòng máu chảy vào thể hang mạnh, đồng thời lại chẹn toàn bộ hệ thống tĩnh mạch nằm dưới bao trắng không cho máu thoát đi, máu ứ lại khiến cho dương vật cương cứng.



GMP vòng bền vững, quá trình cương thông suốt. Nhưng GMP vòng lại bị hủy dần qua tác động của PDE 5 thì sự cương vẫn được thỏa mãn. Những năm gần đây, người ta đã lần lượt nghiên cứu ra nhóm thuốc ức chế được PDE 5 giúp cho GMP vòng bền vững đủ khả năng làm nhiệm vụ cương dương trong một thời gian đáng kể.

Năm 1998 giải Nobel về y học đã được trao cho 3 nhà khoa học với công trình nghiên cứu về ảnh hưởng của oxit nitric (công thức hóa học là NO) trong việc điều hòa sự giãn nở mạch máu giúp kiểm soát lưu thông máu đến từng bộ phận cơ thể, trong đó có dương vật. NO tồn tại trong thiên nhiên dưới dạng khí gas, còn trong cơ thể NO được sinh ra từ rất nhiều các enzym (NO nội sinh).
Để duy trì NO nội sinh, chất trung gian cuối cùng của dây thần kinh luôn hiện diện đầy đủ nơi bề mặt của tế bào cơ trơn cần giải quyết mấy vấn đề cơ bản sau: cung cấp đủ lượng NO cho cơ thể khi cần thiết, ngăn chặn sự phá hủy NO do một số tác nhân… Có nhiều cách để tăng cường lượng NO, nhưng có 3 phương pháp đơn giản có thể vận dụng vào cuộc sống hằng ngày: đó là ăn uống hợp lý: thường xuyên dùng các loại thực phẩm có nhiều arginine như hạnh nhân, hạt dẻ, dầu ô liu, thịt đỏ, yến mạch, lạc, vừng, khoai sọ, các hạt họ đậu nhất là đậu nành… và các loài cá nước lạnh (cá thu, cá hồi, cá ngừ…) giúp ích cho quá trình tạo ra NO. Phương pháp trực tiếp và hiệu quả hơn là sử dụng các thực phẩm bổ sung có chứa L-arginine.

Arginine là một trong những acid amin thiết yếu và căn bản mà dẫn xuất của nó là L-arginine - chất mẹ sản sinh ra NO. Chất L-arginine có tác dụng kích thích sản xuất hormon tăng trưởng và tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Các loại thực phẩm chức năng có hàm lượng L-arginine đầy đủ sẽ làm tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch và sự cương dương một cách rõ rệt.
Đồng thời cần hạn chế các tác động xấu đến quá trình sản sinh NO nội sinh như giảm ăn chất béo bão hòa, các thực phẩm có nhiều cholesterol xấu và transfat (loại dầu rán đi rán lại đã bị hydro hóa ở nhiệt độ cao làm sản sinh transfat)… Mặt khác, cần chơi 1-2 môn thể thao, tập thể dục đều đặn sẽ giúp mạch máu lưu thông mạnh, kích thích nội mạc tạo ra NO và tăng cường việc tổ hợp ra các loại enzym chuyển đổi arginine thành L-arginine để dễ dàng sản sinh NO.

(Theo BS. Vũ Hướng Văn - suckhoedoisong)

Làm gì khi chồng sắp cưới bị yếu sinh lý

Chúng tôi đã quen nhau được một năm và sống chung với nhau được 6 tháng và đang muốn đi đến hôn nhân. Tuy nhiên, anh ấy lại không thể lên đỉnh mỗi lần chúng tôi ân ái mà còn xuất tinh rất sớm. Anh ấy nói rằng anh ấy luôn cảm thấy sợ hãi không giải thích được nên không cương cứng được. Tôi đã khuyên anh ấy điều trị nhưng anh ấy rất miễn cưỡng. Gia đình hai bên đang thúc giục chúng tôi chuyện kết hôn nhưng tôi đang lo sợ anh ấy yếu sinh lý như vậy thì chúng tôi sẽ khó có con. Vậy tôi có nên kết hôn với người yếu sinh lý hay không?

Trả lời:

Xuất tinh sớm, yếu sinh lý nam là căn bệnh hiện đại phổ biến ở đàn ông thời nay vì vậy bạn không cần quá lo lắng về việc này mà làm giảm tình yêu của mình.



Việc hai bạn sống chung trong 6 tháng nếu không sử dụng biện pháp tránh thai mà vẫn không có thai thì cả hai nên đi khám để có thể xác định được nguyên nhân và sớm điều trị.

Lúc quan hệ bạn nên tạo cảm giác thoải mái khi quan hệ, đừng tạo áp lực, cũng như nhắc đến chuyện anh ấy có vấn đề về tình dục. Cả hai nên chú ý đến màn dạo đầu với những hành động lãng mạn như âu yếm, hôn, mátxa, và chia sẻ với nhau nhiều chuyện hơn. Bạn có thể kích thích chồng bằng những tư thế khác nhau hoặc quan hệ bằng miệng. Bởi sự chung sống trước hôn nhân trong thời gian lâu như vậy có thể làm "giảm lửa" dẫn đến việc không đạt khoái cảm cho cả hai, điều này cũng ảnh hưởng đến chuyện đậu thai.

Xuất tinh sớm không dễ dàng chữa trị trong thời gian ngắn vì vậy cả hai bạn nên kiên nhẫn trong thời gian dài.

Tốt nhất cả hai bạn nên đi khám sức khỏe toàn diện trước khi quyết định kết hôn và có biện pháp chữa trị hợp lý.
Chúc hai bạn vui và khỏe mạnh!
Xem thêm : 


Cháo thịt trai chữa yếu sinh lý nam giới

Trong dân gian , cháo trai vẫn được xem là món ăn bổ dưỡng , rất tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt những người bị tăng huyết áp , nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt hoặc bị yếu sinh lý dùng cháo trai đều tốt. Với người bị tăng huyết áp , để tăng tác dụng hạ huyết áp có thể dùng lá dâu bánh tẻ thái nhỏ nấu cùng với món cháo trai. Với người bị u xơ tuyến tiền liệt có các biểu hiện đi tiểu rắt , nước tiểu không thành tia mạnh , ăn cháo trai có tác dụng thông tiểu tiện , rất thích hợp.

Với nam giới bị yếu sinh lý ăn cháo trai một thời gian sẽ thấy có tác dụng cải thiện rõ rệt. Người mắc bệnh đái tháo đường dùng món cháo trai nên thay gạo tẻ bằng bột củ mài là một dược thảo có tác dụng tốt cho bệnh đái tháo đường.




Đặc biệt, trai là vị thuốc quý được Đông y dùng từ lâu đời. Theo Đông y, thịt trai tính hàn, giúp bổ âm, giải độc, làm sáng mắt, thường được dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, những chị em bị băng huyết, ra nhiều khí hư, trẻ em chậm lớn, ra mồ hôi trộm. Ngoài ra, thịt trai còn là vị thuốc bổ thận rất hiệu nghiệm.

Giải nhiệt , mát bổ: Trai luộc chín , thái nhỏ , ướp gia vị vừa ăn , xào với hành phi thơm. Gạn nước luộc trai , đun sôi lại rồi cho trai đã xào vào , cho hành , răm , đảo đều ăn với cơm. Hoặc nấu món canh chua gồm thịt trai , quả me , cà chua , rau răm , hành. Phụ nữ có mang dùng món ăn này rất tốt.
Chữa mồ hôi trộm ở trẻ em: Trai luộc chín , gỡ thịt. Lấy 50g thịt trai thái nhỏ , trộn với một nắm lá dâu non đã rửa sạch , xắt nhỏ. Nấu đến khi nhừ thịt trai , thêm ít muối đủ đậm. Tặng trẻ ăn hai lần trong ngày để chữa mồ hôi trộm và chứng trẻ hay khóc về đêm. Dùng liền trong 3 – 5 ngày.

Chữa đàn ông yếu sinh lý: Chọn con trai to , lấy thịt trai băm nhỏ với nấm mèo , giò sống , hành củ , gia vị vừa đủ. Viên thành viên nhỏ cho vào vỏ trai , nướng trên bếp than. Ăn nóng với nước mắm , chanh , ớt. Đối với đàn ông đứng tuổi hoặc cao niên bị yếu sinh lí , nấu cháo trai ăn thường xuyên sẽ thấy hiệu quả tốt.

xem thêm  :

Thực đơn giảm cân - ăn gì để có dán đẹp eo thon

Hôm nay tôi muốn trả lời một trong những câu hỏi mà tôi đã nhận được nhiều nhất về việc giảm cân như giảm béo, những bữa ăn mẫu để tăng cường cơ bắp, các vấn đề về Protein, tinh bột Cacbon-hydrat, và đặc biệt là chúng ta “nên ăn gì?”



Tất cả những danh mục thực phẩm “TỐT NHẤT” và “TỆ NHẤT” mà bạn tìm thấy trên mạng đều là những thông tin hữu ích cho thực đơn giảm cân của bạn. Tuy nhiên bạn cũng nên cẩn thận một chút với chúng vì những vấn đề lớn sau:

Bạn có thể không thích những loại thực phẩm “tốt” đó.
Bạn có thể không ăn được các loại thực phẩm đó (có thể dị ứng hoặc không thể tiêu hóa được.)
Các loại thực phẩm được lập ra dựa trên quan điểm cá nhân của người khác mà có thể không phù hợp với sở thích và cơ thể bạn. Danh sách thực phẩm của một người khác (kể cả đó là một chuyên gia) thì cũng có khi không có lợi nhiều cho sức khỏe của bạn.
Mặc khác, nếu như bạn biết về 3 loại danh sách thực phẩm dinh dưỡng tạo vóc dáng điển hình: Protein, Cacbon-hydrat tinh bột và Cacbon-hydrat chất xơ, và nếu như bạn hiểu và biết cách phân biệt chúng, sau đó kết hợp chúng lại với nhau, thì bạn sẽ có được những thực đơn giảm cân thực sự thích hợp với chính bạn.

Các danh sách thực phẩm này KHÔNG PHẢI là danh sách bắt buộc cho bạn, nó chỉ đơn giản là những loại thực phẩm được các vận động viên hình thể – những người có cơ bắp đẹp nhất trên thế giới, thường xuyên ăn mà tôi tổng kết được.
Chúng ta hãy bắt đầu với Protein:

Protein:

  • Lòng trắng trứng.
  • Trứng nguyên quả.
  • Ức gà.
  • Thịt đỏ rất nạc.
  • Thịt thú rừng.
  • Cá Hồi (Loại có hàm lượng omega-3 béo cao)
  • Cá rô phi và những loại cá trắng nạc khác.
  • Những loại động vật có vỏ.
  • Các sản phẩm sữa có protein cao (sữa ít béo).
  • Các loại bột protein.

Rõ ràng là những người ăn chay sẽ sử dụng nguồn protein thực vật rất cao, nhưng mục tiêu các bữa ăn của mọi người đều thống nhất: Mỗi bữa ăn đều có một món có chứa protein. Rất đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả.
Tiếp theo là những loại thực phẩm có chứa Cacbon-hydrat xơ. Chúng bao gồm các loại rau có chứa chất xơ cao và ít calo. Có nghĩa là những loại rau xanh và những loại rau củ ít tinh bột.
Cacbon-hydrat xơ:
  • Bông cải xanh.
  • Măng tây.
  • Đậu xanh.
  • Ớt chuông (xanh hoặc đỏ).
  • Hành.
  • Cà chua.
  • Súp lơ trắng.
  • Cải bó xôi.
  • Rau diếp xanh.
  • Dưa chuột.
  • Cần tây.
  • Cà rốt.
  • Nấm.

Đây chỉ là một phần danh sách nhưng là những loại thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của các vận động viên thể hình. Nếu bạn kết hợp một khẩu phần ăn gồm 1protein + 2 Cacbon-hydrat xơ, nhất định bạn sẽ thu được lợi ích rất lớn.
Lúc này bạn đã có thể có được một bữa ăn hoàn hảo đốt cháy tối đa lượng chất béo trong cơ thể. Vì cơ thể bạn phải dùng nhiều năng lượng để tiêu hóa những chất trên, cho nên nó có thể khiến chất béo trong cơ thể bạn tự động biến mất và tất nhiên là bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn cứ ăn thật nhiều protein và Cacbon-hydrat xơ, bạn đương nhiên có thể giảm cân. Thế nhưng nếu bạn muốn có một cơ chắc khỏe, bạn không thể nào loại bỏ những thực phẩm có chứa Cacbon-hydrat tinh bột.
Những thực phẩm có chứa tinh bột chính là một phần không thể thiếu đối với khẩu phần ăn của các vận động viên có cơ bắp tuyệt vời nhất thế giới. Điều quan trọng là phải biết chọn những thực phẩm phù hợp và kết hợp chúng một cách hợp lý để có được một thân hình như ý.
Đó là lý do tại sao tôi lại gọi các Cacbon-hydrat tinh bột là một nhân tố X. X là một biến số, Protein và chất xơ là một hằng số. Số lượng X có thể không giống nhau giữa người này và người khác.
Cacbon-hydrat tinh bột:
  • Bột yến mạch (không đường).
  • Khoai lang hoặc khoai tây ngọt.
  • Gạo lứt.
  • Các loại đậu, đậu Hà Lan.
  • Rau dền.
  • Ngũ cốc nguyên chất hoặc các sản phẩm ngũ cốc nguyên chất.

Bốn loại đầu tiên chính là những loại tinh bột thường xuyên xuất hiện nhiều nhất trên bàn ăn của các vận động viên. Đây là những loại tinh bột tự nhiên. Đậu và các loại thực phẩm họ đậu cũng xuất hiện rất nhiều.
Vậy là bạn đã có tất cả ba loại thực phẩm tốt nhất cho việc tạo cho mình một vóc dáng thật khỏe mạnh rồi. Bạn còn chờ gì nữa mà không kết hợp chúng lại với nhau để tạo thành những bữa ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng lại vừa có thể giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Dưới đây là một số cách kết hợp mà bạn có thể áp dụng (tỉ lệ thích hợp nhất chính là 1protein + 2 tinh bột + 2 chất xơ):
  • Trứng + Bột Yến mạch + Món trứng tráng kèm rau.
  • Cá rô phi + Gạo + Bông cải xanh.
  • Ức gà + Khoai lang + Măng tây.

Còn trái cây thì sao ư? Đó lại là một chủ đề riêng, nhưng bạn cũng có thể thêm vào bữa ăn để thay thế cho một số loại thực phẩm Cacbon-hydrat xơ, ví dụ như:
Trứng + Yến mạch + 1 chén trái cây hỗn hợp
Bạn có thể kết hợp những thực đơn hợp lý để có những bữa ăn bổ dưỡng.
Cái khó ở đây là làm sao có thể tính toán lượng Cacbon-hydrat tinh bột hợp lý. Điều này đòi hỏi bạn phải có những kiến thức cơ bản về các loại hình cơ thể và cả lượng tiêu thụ tinh bột thích hợp của cơ thể mình.
Tuy nhiên, những người theo chương trình Bữa Ăn Hoàn Hảo của tôi đã biết làm thế nào để có thể kiểm soát được điều đó, bởi vì tôi đã dành toàn bộ cả một chương trong chương trình để giải thích và giúp mọi người nhận biết loại hình cơ thể của mình, cũng như việc chọn lựa các loại Cacbon-hydrat tinh bột hợp lý nhất cho việc giảm cân của bạn.
Việc giảm cân là một vấn đề khó khăn nhưng không có nghĩa là không thể, tôi hy vọng những bài viết của tôi sẽ giúp ích cho việc giảm cân an toàn, và đảm bảo cho bạn có một sức khỏe tốt.

Chúc bạn thành công!

Thực đơn ăn kiêng giảm cân với các món chế biến từ quả kiwi

Thực đơn ăn kiêng giảm cân với món ngon từ kiwi - gợi ý những món ăn hấp dẫn từ kiwi giúp giảm cân hiệu quả.
Quả kiwi ít calo và chứa nhiều chất không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt đối với sức khỏe. Các món ngon từ kiwi dưới đây vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa giúp giảm cân hiệu quả, bạn có thể tham khảo để thêm vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của mình.

1. Công dụng của kiwi trong việc giảm cân

Kiwi là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ, giúp hạ thấp lượng cholesterol trong máu, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Chất xơ giúp làm ức chế sự thèm ăn, giữ lượng đường trong máu ổn định, giảm nạp chất béo để giảm cân hiệu quả. Một quả kiwi lớn có tới 3g chất xơ, 2 quả kiwi cỡ trung bình chứa khoảng 5g chất xơ.



Kiwi cũng là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C hỗ trợ trong việc sản xuất l-carnitine để đốt cháy chất béo. Hơn thế, đây là loại quả có rất ít calo, cụ thể một quả kiwi lớn chỉ có 56 calo. Vì thế, kiwi là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân nhanh, là một phần của chế độ ăn uống ít calo.

2. Một số món ngon giảm cân từ quả kiwi

Kiwi có thể ăn theo nhiều cách, gọt vỏ ăn luôn trực tiếp hoặc chỉ cần ướp lạnh hay ép lấy nước và thêm một ít đá lạnh là bạn đã có ngay món tráng miệng hay món ăn vặt ngon lành mà không lo bị thừa cân hay béo phì. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến 3 món ăn sau đây với quả kiwi cũng có tác dụng tương tự, vừa thơm ngon mà lại bổ dưỡng.

- Gà nấu kiwi

Chuẩn bị: 4 quả kiwi, 2 đùi gà, 3 muỗng hạt nêm, nửa muỗng tiêu, 1 muỗng súp đường, 2 muỗng súp dầu ăn.


Thực hiện: Đùi gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng hạt nêm, tiêu, rán vàng đùi gà với dầu ăn. Lấy 2 quả kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, 2 quả còn lại gọt vỏ, xắt lát dày khoảng 1cm. Cho kiwi xay, 500ml nước và gà vào nồi nấu nhỏ lửa, nêm đường, 2 muỗng hạt nêm. Cho kiwi xắt lát vào nấu 1 phút rồi tắt bếp.

- Lòng trắng trứng và kiwi

Chuẩn bị: 2 quả kiwi, 6 trứng gà, 80g đường cát, 60ml sữa đặc không đường, một ít tinh dầu vani.

Cách làm: Quả kiwi rửa sạch, gọt vỏ, cắt khoanh, cho vào tủ lạnh giữ tươi. Tách trứng gà lấy lòng trắng. Cho nửa ly nước vào nấu sôi rồi cho đường cát vào nấu tan, tắt lửa, đợi cho nước đường hơi nguội, cho lòng trắng trứng vào đánh đều. Cho đường và lòng trắng trứng gà vào trong tô, sau đó cho vào nồi hấp 5 phút. Lấy lòng trắng trứng đã hấp chín ra, để nguội, cho kiwi đã ướp lạnh vào. Khi dùng cho đá, một ít tinh dầu vani và sữa đặc không đường lên trên kiwi.

- Kem kiwi

Chuẩn bị: 6 quả kiwi xanh, 1 quả chanh vắt lấy nước, vỏ bào nhỏ, 200g đường, 200ml nước.

Thực hiện: Cho đường và nước vào nồi, nấu trong 10 phút, để nguội, giữa lạnh. Kiwi gọt vỏ, cắt từng miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố, thêm nước đường, nước cốt chanh, xay nhuyễn. Cho vỏ chanh vào trộn đều. Đổ hỗn hợp kiwi vào máy làm kem, quay 20 phút, cho vào hộp, giữ lạnh trong ngăn đông.

Chữa trị nám da tàn nhang đơn giản bằng thực phẩm hàng ngày

Có rất nhiều cách chữa trị nám da tàn nhang như thẩm mỹ viện, hay một số loại thuốc trị nám da tàn nhang từ thiên nhiên. Tuy nhiên những cách đó đều rất tốn kém. Để tiết kiệm chi phí cho chị em, xin giới thiệu một số mẹo chữa trị nám má, tàn nhang rất đơn giản mà chị em có thể thực hiện tại nhà.Sau là những cách trị nám da tàn nhan đơn giản bằng thực phẩm hàng ngày.

Cà tím:

Cá tím không những là món ăn ngon mà còn vị thuốc chữa nám da tàn nhang rất hiệu quả.

Cách làm: Cà tím cắt thành những lát mỏng và đắp lên vùng da bị nám và tàn nhang, sau đó dùng tay thoa những miếng cà đó chuyển động theo hình tròn. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy các vết nám tàn nhang dần được cải thiện.

Dầu dừa 

Dầu dừa không chỉ làm đẹp da đơn thuần mà còn trị nám và tàn nhang hiệu quả. Dừa có thể chế biến thành dừa kho, kẹo dừa, mứt dừa…và nhất là chế biến thành loại dầu dừa vừa có giá trị dinh dưỡng và có tác dụng làm đẹp da, chống và chữa trị nám và tàn nhang hiệu quả.




Cách làm: bạn có thể dùng dầu dừa kết hợp với tinh chất chanh xoa lên vùng da bị nám và tàn nhang hàng ngày trước khi đi ngủ có thể hạn chế được những vết tàn nhang và làm chúng mờ đi nếu khiên trì thực hiện.

Trà xanh:

Theo nghiên cứu cho biết, trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp chống vết nhăn hiệu quả làm làn da tươi trẻ mịn màng. Hơn nữa nó còn chứa chất chống ung thư, chống viêm nhiễm….Đặc biệt là nước chè xanh còn có tác dụng loại bỏ nám da và tàn nhang. Nước trà xanh vừa có tác dụng chống lão hóa da vừa có tác dụng chữa nám và tàn nhang hiệu quả

Thực hiện:
Chỉ cần kết hợp uống trà xanh hàng ngày và sử dụng chính nước đó bôi lên vùng bị nám và tàn nhang mỗi tối trước khi đi ngủ có thể cải thiện được hiện tượng nám da và tàn nhang.
Rau ngót:

Trong rau ngót chứa lượng đạm thực vật cao có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu…Đồng thời nó còn chứa hàm lượng vitamin A và C rất cao giúp tăng cường và duy trì làn da khỏe mạnh. Hơn nữa rau ngót còn là vị thuốc chữa trị nám da hiệu quả.

Cách thực hiện: rau ngót tươi ngon, tuốt lấy lá, rửa sạch cho nắm rau ngot sạch vào máy sinh tố lọc chừng khoảng 200ml. Kiên trì thực hiện trong vài tuần bạn sẽ có được kết quả bất ngờ.

Trên đây là những cách chữa trị nám da tàn nhang rất đơn giản, rẻ tiền mà lại hiệu quả. Chỉ cần kiên trị thực hiện đều đặn trong vài tuần bạn sẽ thấy được kết quả đáng ngờ. Tuy nhiên nếu bạn không có thời gian để giành cho những cách chữa trị trên thì bạn có thể sử dụng thuốc trị nám được chiết xuất dưới dạng viên nén rất dễ sử dụng.

Mẹo trị nám má tàn nhang bằng mặt nạ tự nhiên

Các loại thực phẩm như cà chua, nghệ, nha đam, dưa leo...là những thực phẩm lành tính.Ngoài công dụng là thực phẩm bổ dưỡng còn là vị thuốc trị nám - chữa bệnh ngoài da rất hiệu quả  .
Cà chua


Cà chua chín, rửa sạch, để vào tủ lạnh khoảng một giờ. Xắt lát mỏng, đắp lên mặt và thư giãn khoảng 30 phút. Những dưỡng chất có trong cà chua có tác dụng làm mờ các vết thâm nám đáng ghét. Cần tránh ra nắng sau khi đắp mặt nạ cà chua vì lúc này da rất dễ bị ăn nắng.
trị nám bằng mặt lạ cà chua
Bạn cũng có thể trộn nước ép cà chua và nước cốt chanh leo theo tỷ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 30 phút. Sử dụng hàng ngày cho những vết thâm nám mờ đi.
Nghệ

Nghệ giúp loại bỏ các đốm đen trên da mặt. Trộn một muỗng bột nghệ với vài giọt nước cốt chanh để thành hỗn hợp hơi sệt. Chấm hỗn hợp này lên các đốm đen, để khoảng 20 phút, rửa mặt sạch. Thực hiện liên tục cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

Qủa chuối

Lấy 1 quả chuối chín, nghiền nhuyễn trộn với 1 hộp sữa chua. sau đó bạn dùng đắp lên mặt, để khoảng 15 - 20 phút bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Lưu ý: Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, sau khi gỡ mặt nạ bạn nên rửa sạch với nước lạnh. Sau mỗi lần đắp mặt nạ bạn nên dùng kem dưỡng ẩm. Vì thường sau khi mình đắp mặt nạ, mặt mình thường căng bóng dễ bị khô da.
Dưa leo

Nguyên liệu cần có: 1 trái dưa leo tươi, 1 quả mướp non.

Cả hai rửa sạch, để nguyên vỏ mang xay nhuyễn vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
Nha đam


Sau khi vo gạo để nước lắng khoảng 10 phút, gạn bỏ nước bên trên, trộn với một ít nhựa nha đam tươi.
trị nám da bằng mặt lạ nha đam
Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch, lau khô rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt. Sau 30 phút rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này ngoài công dụng chữa nám da còn rất hiệu quả trong việc chữa tàn nhan.


Mẹo vặt cho bạn gái có khuông mặt đẹp một cách tự nhiên

Trang điểm đậm lòe loẹt là cách mà các bạn gái thường lựa chọn để che dấu đi khuyết điểm, chính vì vậy mà đã vô tình làm mất đi nét đẹp tự nhiên. Tuy nhiên để sở hữu một gương mặt tự nhiên thì không có gì là khó, bạn gái chỉ cần tạo một số điểm nhấn ở lông mi, làn da, hay đôi môi bẵng mẹo làm đẹp sau đây.



Điểm nhấn làm bạn gái nổi bật

1. Chú trọng vào lông mày
Được ví von là "xương sống" của khuôn mặt, hai hàng lông mày chính là điểm nhấn vô cùng quan trọng tạo nên sức cuốn hút cho gương mặt. Năm nay, xu hướng lông mày rậm khỏe khoắn thực sự đã gây nên một cơn sốt vô cùng lớn bởi chúng khơi gợi lại vẻ đẹp cổ điển và sang trọng của các quý cô những năm thập niên 40-50's.

Hãy chắc chắn rằng đôi lông mày của bạn được chăm chút, cắt tỉa cẩn thận cho đúng khuôn, bởi chỉ cần bạn chọn được hình dáng lông mày phù hợp, bạn sẽ rất ngạc nhiên về tác dụng của nó đấy! Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể dùng một chút bột màu, chì kẻ nhạt và chổi chải lông mày để khiến chúng trông đều màu, sắc nét hơn.

2. Làn da
Làn da chính là chiếc chìa khóa vô cùng quan trọng cho việc giữ được vẻ tươi tắn ngay cả khi bạn không trang điểm. Một trong những cách không hề tốn nhiều thời gian mà lại có hiệu quả nhất đó là tẩy da chết. Đây là bước cực kì quan trọng bởi nếu không "đánh bật" đám da chết gồm bụi bẩn, dầu nhờn... còn nằm sâu trong các lỗ chân lông, da bạn sẽ rất dễ mọc mụn, nặng hơn sẽ gây viêm nhiễm cho da. Vì thế, tẩy da chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp cho bạn có làn da tươi mới.

3. Lông mi
Lông mi chính là tấm rèm cho "cửa sổ tâm hồn" của bạn. Nếu bạn sở hữu một hàng mi dày và cong, bạn sẽ thấy đôi mắt mình sâu đẹp hơn rất nhiều. Còn nếu không, bạn cũng có thể "cải thiện" chúng bằng cách bôi Vaseline lên lông mi mỗi đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy kết quả đáng ngạc nhiên chỉ sau 1 tháng. Và việc đáng lưu ý nhất chính là bạn nên từ bỏ thói quen dụi mắt, bởi thói quen này sẽ khiến cho chân mi của bạn bị lung lay đáng kể, dẫn đến tình trạng rụng mi không mong muốn.

4. Đôi môi
Cách nhanh nhất để nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ cho khuôn mặt chính là một đôi hồng hào, ửng đỏ tràn đầy sức sống. Không chỉ có làn da mà ngay cả đôi môi cũng cần phải được tẩy da chết. Bạn có thể dùng một miếng vải chấm vào dung dịch gồm đường và dầu ôliu, hoặc một vài giọt chanh rồi chà nhẹ nhàng lên môi để lấy đi bụi bẩn bám trên đó. Sau đó, đừng quên bôi Vaseline hoặc son dưỡng môi giữ ẩm, chúng như một lớp áo khoác bảo vệ cho đôi môi của bạn vậy. Ngoài ra, đu đủ cũng là loại quả giúp cho đôi môi của bạn hồng hào hơn đấy!

5. Dưỡng ẩm
Phải khẳng định rằng, dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng nếu như bạn muốn làn da của mình trở nên khỏe khoắn, trắng sáng. Nếu bạn không quan tâm đến độ ẩm trên da mình, làn da của bạn ngay lập tức sẽ trở nên thô ráp, lỗ chân lông to ra và các nếp nhăn dần xuất hiện. Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với làn da đẹp không tì vết của mình bởi họ luôn giữ thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày.

Bạn hãy đều đặn thoa kem hoặc dung dịch dưỡng ẩm 2 lần/ ngày sau khi rửa mặt sạch sẽ, chỉ trong một thời gian ngắn thôi, bạn sẽ thấy làn da của mình đẹp lên trông thấy. Việc uống nhiều nước mỗi ngày cũng sẽ giúp cho độ ẩm của làn da bạn được cân bằng.

6. Đôi mắt
Dù bạn có sở hữu một làn da đẹp hay một đôi môi hồng hào trẻ trung nhưng nếu đôi mắt lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, thâm quầng, đỏ ngầu... thì khuôn mặt của bạn chắc chắn trông sẽ rất tệ. Vì vậy, việc đơn giản nhất để bảo vệ cho đôi mắt của bạn chính là chăm chỉ nhỏ thuốc mắt. Ngoài ra, ngủ đủ giờ, đúng giấc cũng là việc rất quan trọng.

7. Hàm răng trắng sáng
Bạn sẽ không thể phủ nhận được sức hút đến từ một hàm răng trắng bóng. Chúng sẽ khiến cho bạn trở nên tự tin, trẻ trung hơn bởi nụ cười tươi sáng và rạng rỡ. Một mẹo nhỏ dành cho bạn, đó là hãy thường xuyên ăn kẹo cao su, bởi vì nhai kẹo cao su sẽ sản sinh ra nhiều nước bọt giúp làm sạch răng, chống lại vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về lợi. Thậm chí chúng còn làm giảm cơn thèm đồ ngọt, giúp ích cho những nàng muốn giảm cân nữa đấy. Ngoài ra, bạn cần hạn chế uống rượu, cà phê và uống trà nếu không muốn hàm răng của mình bị ố vàng.

Giảm cân cho các chi em công sở

Có một câu nói chúng ta thường nghe "ngồi nhiều bụng to" mà chị em dân công sở thì thường hay ngồi nhiều. Do vậy họ thường lo ngại về vẫn đề giảm béo bụng. Có một phương pháp rất hay giúp giảm cân nhanh không đau mà lại hiệu quả - Đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa Brazil là phương pháp giảm béo không có sự can thiệp kỹ thuật.


Sau một tuần ngập trong những bữa tiệc bánh kẹo cùng với những món ăn béo ngậy phối hợp với việc lười Chỉ chung các sinh vật khiến dân công sở cảm thấy chóng mặt khi nhìn thấy số kilogram tăng lên không kiểm tra. Truân hiểm hơn , do được bổ dưỡng lan tràn thặng dư , cơ thể còn cảm thấy nặng nề , mệt mỏi , song song , tạo cơ hội cho các độc tố bám quanh tế bào mỡ , khiến cho quá trình chuyển hoá năng lượng trở thành khó khăn. Chức năng giảm sút , da không còn Vẻ sáng bóng với những biểu hiện sần sùi , xấu xí. 


Ám ảnh những bộ cánh bó sát

Sau Tết, chị Thu Minh (nhân viên ngân hàng) bắt đầu cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy bộ đồng phục bó sát mà trước kia chị vẫn tự tin diện lên người. Những khối mỡ đáng ghét trong dịp Tết đã được giấu lẹm đi trong những bộ cánh ấm áp và bây giờ chúng lại lộ liễu phô bày ra. Chị Minh thở dài: “Chị đã béo rất nhiều năm rồi, bác sĩ đánh giá chị thuộc hàng dư năng lượng, chỉ cần 2 ngày ăn uống thả phanh chị có thể tăng 2kg và dịp Tết cân nặng cũng vụt lên ít nhất 4kg. Để lấy lại vóc dáng chuẩn sau Tết, chị ép mình trong chế độ giảm cân kham khổ, tuy nhiên phương pháp này có vẻ không hiệu quả. Sau một tuần liền ăn uống quá nhiều lại đột ngột cắt giảm khẩu phần ăn khiến toàn cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp, bủn rụn chân tay, miệng hôi, da tái không được hồng hào khoẻ mạnh.

Lời khuyên giảm béo từ chuyên gia

Với những phụ nữ bị béo phì trong dịp Tết muốn giảm cân an toàn và khoa học, công việc đầu tiên cần làm là thanh lọc cơ thể bằng việc ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hoá có nhiều trong: chanh, tỏi, trà xanh, bắp cải, súp lơ, cà rốt, mùng tơi… Buổi sáng dù bận rộn đến mấy, chị em nên uống một cốc nước lọc pha vài giọt chanh tươi giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong khoang ruột. Ngoài ra, nếu không có thời gian tập thể dục thường xuyên, bạn có thể đi xông hơi để bài tiết độc tố qua lỗ chân lông.

Bên cạnh việc ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống khoa học, chị Thu Minh còn áp dụng phương pháp đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa Brazil.

Sau khi giảm được 6kg, cơ thể chị trở nên thon gọn, săn chắc và bắt đầu định hình đường cong chữ S.
Phương pháp giảm béo này với trải nghiệm nhẹ nhàng, không có sự can thiệp kỹ thuật, không đau đớn. Để đốt cháy mỡ, tạo phom dáng đồng hồ cát, chị Thu Minh sẽ được đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa Brazil. Loại mặt nạ này không chỉ chứa vô khối dưỡng chất giúp làm đẹp da mà sau khi được kích nhiệt có nguồn năng lượng cao không gây bỏng rát có tác dụng hoá lỏng mọi dạng mỡ cứng đầu đồng thời làm săn chắc, trẻ hoá da da trùng nhão, rạn, sần sùi. Với những phụ nữ nhiều độc tố, kết thúc việc đắp mặt nạ khoáng thạch này bạn sẽ được nhìn thấy trực tiếp hàn khí đọng lại trên bề mặt khoáng thạch.

Để giúp thăng bằng năng lượng , hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào , thủ pháp giảm béo Brazil còn có sự bổ trợ một vài làn sóng điện bấm huyệt đả thông kinh lạc , thăng bằng dòng chảy năng lượng trong cơ thể , thu nhỏ và nhất định thành dạ dày. Chỉ sau một liệu trình trải nghiệm , Thu Minh giảm được 6kg cân nặng.

Nổi khổ của người phụ nữ khi có chồng bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng người người nam không có thể cương cứng dương vật hoặc không thể duy trì tình trang trên khi đưa dương vật vào âm hộ người nữ giới. Hẳn nhiên người người nam khi bị yếu sinh lý tất dễ cảm thấy tự ti , mệt nhọc mỏi... Tuy nhiên với chị em đây cũng không phải là một sự việc không nhỏ.

Chị Hà (28 tuổi) nhân viên kế toán công ty chuyên lắp các thiết bị phòng cháy chữa cháy tại Hà Nội ngày nào đến cơ quan cũng ủ rũ mặt mày. Số là vợ chồng chị lấy nhau được 2 năm nhưng chưa khi nào chuyện chăn gối chị cảm thấy mãn nguyện. Chồng chị yếu sinh lý nên mỗi lần gần gũi chồng chị phải "kích thích" rất lâu "cậu nhỏ" mới cứng được. Cứng rồi nếu không nhanh thì "nó" lại xỉu ngay lập tức. Hầu như lần "giao ban" nào chị Hà chưa cảm nhận được sự tồn tại của "cậu nhỏ" trong người mình thì chồng chị đã "về đích".


Chìa khóa chữa bệnh rối loạn cương dương: chính là sự cởi mở với "đối tác".
Chị ấm ức lắm nhưng chẳng biết chia sẻ cùng ai. Lâu dần chị cảm thấy bức xúc, đúng hôm một chị cùng phòng tỉ tê hỏi chuyện, như trút được gánh nặng, chị tâm sự tất tần tật những gì về chồng. Chồng chị yếu thế nào, "chưa đến chợ đã hết tiền" ra sao chị tâm sự hết. Khổ nỗi chị cùng phòng lại là người không kín tiếng, chị này "bô bô" cho tất cả cơ quan biết nỗi khổ của chị Hà.
Chị ấm ức lắm nhưng chẳng biết chia sẻ cùng ai. Lâu dần chị cảm thấy bức xúc. Chị ấm ức lắm nhưng chẳng biết chia sẻ cùng ai. Lâu dần chị cảm thấy bức xúc.(ảnh minh họa)
Rồi sự việc tới tai chồng chị Hà (vì hai vợ chồng chị làm cùng cơ quan, anh làm dưới đội xây dựng còn chị làm trên công ty), chồng chị tức giận và cảm thấy bị xúc phạm. Anh nằng nặc đòi ly hôn. Để trả thù vợ, anh mang hết tấm ảnh khỏa thân mà lúc hai vợ chồng "gần gũi" chụp làm kỷ niệm ra cho anh em cùng phòng mình xem. Chồng chị Hà không quên "thổ lộ" với anh em cùng phòng rằng "Mấy chú nhìn con lợn nhà anh thế này đáng ly dị lắm chứ". Anh em cùng phòng được bữa cười như nắc nẻ, và "no mắt".
Tưởng sẽ chia tay trong nay mai nhưng rồi, nhờ sự khuyên can của gia đình vợ chồng chị Hà lại làm lành và quay về thời "cơm lành canh ngọt". Anh lúc đó hiểu chị hơn, cả hai cùng tìm hiểu và cố gắng hơn để vừa lòng "đối tác". Duy chỉ có điều khi đồng nghiệp cơ quan tới chơi nhà vợ chồng chị, ai cũng hỏi chồng chị "Con lợn nhà cậu dạo này thế nào" rối phá lên cười. Chồng chị Hà lúc đó mặt sượng sùng còn chị thì chỉ biết cười trừ vì chị tuyệt nhiên chưa biết có chuyện "động trời" đó xảy ra.

Lời khuyên của chuyên gia:

Rối loạn cương dương là một hiện tượng khá phổ biến ở nam giới, nó bị tác động rất nhiều bởi trạng thái tâm lý, hoàn cảnh, tính thế... Vì vậy nếu như "thằng nhỏ" của quý ông có trục trặc một vài lần thì cũng không nên quá lo lắng.
Trước hết hãy thử thay đổi chế độ ăn, lối sống, sinh hoạt... như ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giảm stress, ăn các thức ăn có chứa nhiều đạm như thịt chó, dê, hải sản, trứng gà, trứng vịt lộn... Ngoài ra bạn cũng có thể dùng một số thực phẩm chức năng có chứa dâm dương hoắc, ba kích, cá ngựa, đông trùng hạ thảo, vốn dĩ vẫn được coi là cứu cánh cho cánh mày râu bị yếu sinh lý trước đây

Nếu sau 3-6 tháng mà tình trạng này không cải thiện mặc dù đã có sắp xếp thì lúc này nó trở nên bệnh và cần được chữa trị. Bác sĩ Hưng cho biết , bây giờ , rối loạn cương không còn là vấn đề đáng lo ngại nữa bởi đã có nhiều phương pháp khác nhau ( sử dụng thuốc , dùng công cụ trợ giúp hay phẫu thuật ). Tuy nhiên , không có công thức chung cho tất cả nam giới , mà tùy trường hợp cụ thể sẽ có bài thuốc chữa bệnh phù hợp.

Những dấu hiệu nhận biết nam giới bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý gây cản trở cho quan hệ vợ chồng , đặc biệt còn là ảnh hưởng về tâm lý, và còn là nhiều nguyên nhân của tan vỡ hạnh phúc gia đình.

 Dấu hiệu nhận biết nam giới bị yếu sinh lý


Rối loạn cương dương: là một chứng rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Rối loạn cương dương ( liệt dương ) không có gì lạ hoặc đặc biệt thể hiện "cậu nhỏ" bị mềm sớm trước khi xuất tinh; thiếu cảm hứng tình dục; không xuất tinh; thiếu hay mất cực khoái. Hay nói cách khác độ cương cứng của "cậu nhỏ" không năng cú tiến hành cuộc giao hợp một cách trọn vẹn.

Rối loạn xuất tinh: con trai khi hưng phấn cao độ nhưng chẳng thể xuất tinh thường nhật đây chính là thể hiện của hiện tượng suy giảm công năng sinh lí , thậm chí có xác xuất dẫn đến không xuất tinh. Ham muốn , cương cứng , giao hợp , khoái cảm , xuất tinh là chuỗi các phản ứng bản năng của con trai. Rối loạn xuất tinh có xác xuất gây ra xuất tinh sớm , không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.

Suy giảm chức năng sinh lý: Cảm giác ham muốn giảm hoặc mất dần , có xác xuất do các nhân tố thất thường như: nhân tố tinh thần bạc nhược , chấn thương về tâm lý , stress.. cũng là nhân tố tác động đến sinh lí tình dục.

Đau nhức khi quan hệ : là hiện tượng thường gặp của suy giảm công năng sex , con trai có cảm giác đau nhức khi cương cứng , do bị kích thích lên quy đầu dương vật , bao quy đầu , đau khi xuất tinh , tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh…
Subscribe to: Comments (Atom)